prawidlowe odzywianie sie na piekne wlosy

Tak jak napisalam w ostatnim wpisie...dzisiaj pare zdan co powinnismy jesc aby miec piekne wlosy.Nawet moge napisac inaczej....Przysmaki wlosow;-)....Zeby wlosy byly piekne i zdrowe,zywimy je od wewnatrz.Czyli bialko i aminokwasy siarkowe(fasola,ryby,jajka,wolowina,rzodkiewka,chrzan,brokula,cebula)Potrzebujemy takze cynk i krzem oraz zelazo m.i.n(owoce morza,orzechy,otreby,platki owsiane,buraki,naturalna woda zrodlana)jest tego bardzo duzo ,ja tylko napisalam Wam podstawowe skladniki.Pamietajcie rowniez o tym ,ze odzywki ktore uzywacie pomagaja tylko na chwile(kilka godz)najwazniejsze jest dbac o swoje wlosy od cebulki,gdzie poprzez krew dostarczane sa skladniki odzywcze.Dlatego dbamy o to aby wystarczajaca ilosc  miec bo nasz wlos jest ostatni w kolejce zeby sie pozywic.Pamietajcie,ze wlosy od zawsze sa atutem kobiety jak i mezczyzny ,dlatego warto zainteresowac sie naszym odzywianiem.